Вечная молодость благодаря смеху
О том, что смех продлевает жизнь и содействует похудению, стало достоверно известно относительно не так давно, впрочем предполагали про это еще древние люди. Но сегодня смехотерапия (гелотология) — объявленный неоспоримой медициной способ, при помощи которого облегчают состояние пациентов не только лишь с душевными, но также и с онкологическими болезнями. Отчего же она помогает? К слову, приколы приколы приколы приколы на удобном сайте veetbox.ru.
Постоянная юность
Работа мышц лица в процессе смеха ведет к притоку крови и оздоровляет кожу, форсирует вывод шлаков из тканей. Обратите свое внимание — смешливый человек всегда будет смотреться младше помраченного ровесника.
Представление, что от смеха углубляются мимические морщинки — не предлог для того, чтобы не усмехаться. От темного выражения лица морщин куда больше, и они делают его неприятным.
Гормональный взрыв
Двадцать лет тому назад калифорнийские исследователи провели опыт, который обосновал, что в крови смеющегося человека уровень бета-эндорфинов (гормонов радости и счастья) улучшается на 30% сравнивая со спокойным положением, а гормона повышения, влияющего на иммунитет, — на 87%. Так что, положительный настрой понижает возможность заболеть и облегчает положение заболевших, поскольку эндорфины увеличивают болевой порог и ускоряют исцеление.
Спокойствие, лишь спокойствие
Измерение артериального давления до и после продолжительного смеха доказывают, что смех способен приводить его к хорошим цифрам без всяких целебных средств. Изучения 2008 года продемонстрировали значительное понижение (до 70%) в крови заливающихся людей гормонов стресса, отвечающих за очень многие перебои в организме, и в том числе повышение давления, угрозу сахарного диабета, депрессию и тому подобное.
Счастье предчувствия
Теми же американскими экспертами определено, что лечебное действие производит даже возможная вероятность похохотать: у людей, которые знали, что вскоре их будут веселить, заранее полученный тест крови продемонстрировал очищение от гормона стресса кортизола на 35%. Предвкушение хохота более полезно, чем сам смех, из-за этого планируйте смешные выходные еще в понедельник.
Лучше, чем спорт
Конечно, физические нагрузки необходимы, и ничто их не сменит, однако хохотать все-таки приятнее, чем преть в тренажерном зале, к тому же мускулы в процессе хохота также работают. Преимущественно это мускулы диафрагмы, дыхательных путей, живота и спины. Логично, что данный процесс содействует сжиганию несколько калорий и нормализации уровня глюкозы. Заключительный факт определили жители страны восходящего солнца, проведшие исследование воздействие хохота на больных сахарным диабетом. Попутно выяснилось, что частота сосудистых осложнений также оказалась ниже у больных диабетом, которым повезло попасть в «смеющуюся» группу испытуемых.