Дневной архив: 12.07.2024
Фото: В ЛНР открыт памятник «Спасибо, Россия»
Памятный знак установили на границе с Ростовской областью.
В самопровозглашенной ЛНР открыли памятник «Спасибо, Россия!» в поселке Изварино на границе с Ростовской областью. Об этом сообщил Луганский информационный центр.
В торжественной церемонии приняли участие представители ЛНР, а также главы городских и районных администраций.
«Это действительно наши искренние слова: спасибо, Россия! Спасибо за помощь. Эту помощь невозможно высчитать только в тоннах, деньгах или кубометрах. Это помощь от сердца к сердцу. Это помощь каждого жителя России каждому жителю Донбассу», — заявила заместитель «руководителя администрации» главы ЛНР Марина Филиппова.
«Я помню жаркое лето 2014 года, когда люди, истерзанные войной, были на грани гуманитарного коллапса. Но когда появился первый конвой, который люди встречали со слезами на глазах этот конвой — мы поняли, что мы не одни, и с нами — Россия», — поделился воспоминаниями «мэр» Луганска Манолис Пилавов.
Напомним, в ЛНР на праздники отменяют комендантсткий час. В новогоднюю и рождественскую ночь комендантский час на подконтрольной ЛНР территории будет отменен.
Парубий о досрочных парламентских выборах
Досрочные выборы — это ключевая схема дестабилизации ситуации в стране. Такое мнение высказал в понедельник вечером, 4 января, в эфире одного из украинских телеканалов первый заместитель председателя Верховной Рады Андрей Парубий.
При этом политик отметил, что если все же начнется предвыборная кампания, процесс реформ остановится. Политические партии начнут думать о рейтингах, а не о голосовании за иногда непопулярные, но очень важные решения, — пояснил он, добавив, что на этом этапе надо на время остановиться и стабилизировать ситуацию. Напомним, премьер-министр Украины Арсений Яценюк в конце прошлого года заявил, что партия «Народный фронт» готова пойти на досрочные парламентские выборы, если они будут.
Мартыненко проигнорировал допрос в Антикорбюро
Бывший народный депутат Николай Мартыненко не явился 11 января на допрос в Национальное антикоррупционное бюро Украины. По словам адвоката Юрия Грабовского, уважительная причина отсутствия его клиента — запланированная встреча с прокурором в Берне (Швейцария). Об этом говорится в сообщении НАБУ.
Представитель Мартыненко отметил, что 7 января 2016 его клиент получил письмо от швейцарских адвокатов о необходимости прибыть в Берн для участия во встрече с прокурором. Указанная встреча запланирована на 12 января. «Исходя из этого швейцарскими адвокатами Мартыненко на 11 января 2016 была назначена встреча для согласования правовой позиции. Таким образом он не имеет возможности прибыть на допрос в качестве свидетеля по уважительным причинам и просит назначить допрос на 19 января 2016 года», — говорится в ходатайстве адвоката Мартыненко.
Антикоррупционное бюро решило перенести допрос по двум уголовным производствам на понедельник, 18 января этого года.
«В то же время отмечаем, что в случае, если Н.Мартыненко не явится на допрос в третий раз без уважительной на то причины, НАБУ, согласно ст. 139 УПК Украины, будет рассматривать возможность применения принудительного привода», — пообещали в НАБУ.
Напоминаем, Мартыненко проходит в качестве свидетеля по делу по факту закупки Восточным горно-обогатительным комбинатом уранового концентрата у австрийской «STEUERMANN» Investitions — und Handelsgesellschaft mbH», а также по факту получения взяток при закупке НАЭК «Энергоатом» оборудования у чешского акционерного общества Skoda JS. В первый раз Николай Мартыненко был вызван на допрос в НАБУ 29 декабря 2015, однако он не явился в связи с болезнью.
Овощи необходимо употреблять с жирными блюдами
Если следовать советам диетологов, жирную пищу лучше совсем исключить из рациона, так как она слишком тяжелая для нашего желудочно-кишечного тракта. Но, иногда, так трудно отказывать себе в удовольствии полакомиться аппетитным кусочком мяса. К счастью, максимально снизить негативное влияние жирной пищи на организм можно. И помогут в этом овощи!
Почему необходимо употреблять овощи с жирными блюдами: основные причины
1. Овощи – лучший гарнир
Жирное мясо, рыбу и другие блюда лучше употреблять с овощами на гарнир, чем с картошкой или макаронами. Овощи перевариваются в организме намного быстрее, чем остальные продукты. Таким образом вы облегчите нагрузку на свой ЖКТ. Исключение из овощей – это картошка, она содержит много крахмала, что только способствует застаиванию еды в организме и отложению лишних килограмм. Макароны лучше вообще никогда не употреблять вместе с мясо. Помните, что макароны — это легкоусвояемые углеводы, они несовместимы с белками (особенно жирным мясо). Такое сочетание продуктов, ваш организм будет переваривать двое суток – не меньше. Употребление жирного мяса не вредит сосудам, если не сочетать его вместе с углеводами.
2. Овощи помогают жирным блюдам быстрее перевариваться
Жирное мясо – тяжелая пища для нашего желудка. В свою очередь, употребление его с овощами помогает нам быстрее справиться с пищей. Еда, которую мы употребляем не должна изменять щелочно-кислотный баланс в организме, этому способствует именно сочетание мяса и овощей. При заболеваниях ЖКТ лучше употреблять морковь, тыкву и кабачки.
3. Овощи лучше усваиваются с жирами
Овощи лучше усваиваются организмом в сочетании с жирами. Однако, лучше поступить следующим образом: готовить салаты из свежих овощей и заправлять их оливковым или подсолнечным маслом, а не употреблять вместе жирными блюдами. Так вы получите больше пользы. Помимо растительного масла, можно добавлять сметану. Выбирайте овощи яркой окраски, они содержат больше антиоксидантов (лучшие помощники организма в борьбе с простудными заболеваниями).
4. Овощи полезны
Ну и в конце концов, основная причина по которой следует употреблять овощи вообще – это их полезность. Овощи богаты на витамины и микроэлементы. Например, в томатах содержится много антиоксидантов, они снижают риск заболевания раком молочной железы у женщин, и рака простаты у мужчин. Будет хорошо, если в блюда вы будете добавлять лук – он обладает антибактериальными свойствами. Брокколи и морковь – это богатый источник бета-каротина и т. д.
Помните, что ежедневно следует употреблять в 3 раза больше овощей нежели белковых продуктов.
Источник: http://sunny7.ua/